La psicoterapia individuale è un percorso che ha come scopo la promozione del benessere psichico dell’individuo; mira a ridurre quindi la sofferenza emotiva, ad attenuare/risolvere i sintomi di origine psichica, a favorire un’evoluzione della persona affinché possa vivere meglio con se stessa e con gli altri, esprimere le proprie potenzialità e affrontare i momenti di difficoltà della vita.
La psicoterapia individuale è un percorso che si svolge insieme a un professionista specializzato (psicoterapeuta) e ha come scopo la promozione del benessere dell’individuo in particolare da un punto di vista psichico. È volta quindi, in genere, a ridurre la sofferenza emotiva, ad attenuare/risolvere i sintomi di origine psichica che creano disagio e sofferenza (stati d’ansia, attacchi di panico, disturbi ossessivi o compulsivi, problemi di autostima, somatizzazioni, disturbi dell’alimentazione, ecc….), a lavorare sul fronte delle relazioni interpersonali, a favorire un’evoluzione della persona affinché possa vivere meglio, esprimere le proprie potenzialità e affrontare in modo migliore i momenti di difficoltà della vita rispetto al passato.
La scelta da parte del soggetto e la proposta da parte del terapeuta di iniziare un percorso di psicoterapia è generalmente preceduta da alcuni incontri in cui si cerca di individuare le problematiche e verificare insieme l’opportunità di un percorso di questo tipo.
La psicoterapia porta la persona a una più profonda conoscenza di sé, tramite la presa di coscienza della propria storia, delle proprie dinamiche intrapsichiche e relazionali, delle proprie caratteristiche, capacità e potenzialità, come anche attraverso il riconoscimento e l’accettazione dei propri limiti, delle proprie fragilità e delle proprie difese psichiche.
Vi sono varie forme di trattamento psicoterapeutico ognuna delle quali parte da un approccio e da un modello teorico diverso (psicoanalitico, cognitivo-comportamentale, umanista, transazionale, bioenergetico, integrato, ecc…): lo “strumento” principe è comunque per tutti il colloquio, che può essere integrato con strumenti e tecniche diverse (tecniche di rilassamento, tecniche immaginative, mediazione corporea, test psicodiagnostici, ecc…) a seconda dell’orientamento del terapeuta e dell’opportunità di utilizzo nella singola situazione.
Anche i tempi della psicoterapia (lunghezza del percorso, frequenza degli incontri) dipendono dal diverso approccio dello specialista e dalla specifica situazione di chi si rivolge allo psicoterapeuta, ma in tutti i casi il percorso richiede un coinvolgimento importante della persona che insieme al terapeuta collabora per facilitare il proprio cambiamento.